單曲循環的思念

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1、電暖器和空調誰更耗電

從同一時間的耗電量和相關費用來看，電暖器在平常運用中的損耗量更大；其次從升溫成效來看，空調的溫控更為精準，也更安全，而電暖器則升溫速度快，但是若家中有老人或小孩，易出現燙傷等危害。

2、電暖器和空調誰更舒服

當然除了用電量外，舒適度也是十分緊要的區別，眾所周知，它們兩者最大的區別就是出風的方式；電暖器是經電熱絲來導熱，不會對身體添加過多的壓力，加熱範圍也更小；而空調則是靠暖風來升溫，長時間使用易使人出現燥熱，上火的現象。

3、電暖器和空調誰更安全

如今,只要掌握正確的使用方法，這兩類設備的安全性都已經有足夠的保障，不過若是非要做個比較的話，因加熱原理的限制，空調的安全性能還是要高一些，而電暖器表面易發熱，兒童觸碰會燙傷。

家用電器省電小妙招

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1、電視機

應當依據家中人數和居室面積挑選適宜的產品規格，若選用的螢幕過大，不僅耗電大；同時觀看的距離也要更遠，在使用時，控制螢幕的亮度，也是節電的一個途徑，未觀看時，應將電源拔除。

2、洗衣機

首先應依照衣物的多少和污濁度來決定洗滌的長短,一般來說,毛織品是控制在2-4分，棉麻織物是在5-8分；極髒的衣服在10-12分，漂洗時長控制在3-4分，縮短洗衣時辰，既能省電，又能延長設備和衣物的壽命。

在冬天，保暖方式又成為茶餘飯後的熱門話題，同時也是廣大用戶糾結和困惑的地方，不過大部分用戶大多會在電暖器和空調哪個耗電之間徘徊，除濕機500ml?

相信通過以上的介紹，您心中已經有了主意。

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運動減肥的五個錯誤觀念|慢跑|休閒|游泳|休閒|【特林TX】美國CREE T6 LED陶瓷開關鐵灰手電筒(TK-2015-1B) - 1322985383

錯誤觀念1：只要多運動，便可達到減肥目的 「多」是一個相對數字，運動量多少才算「多」？「多」到什麼程度才會合適，這其中有許多科學的道理，不能一概而論，急於求成的減肥方法都是不可取的。

正確的方法是：在專家的指導下，制訂一個合乎自身情況的、循序漸進的鍛鍊計劃，每周鍛鍊5-6次，每次45-60分鐘，加上合理的膳食，每月則可減掉1-2公斤體重，堅持下去，你才會輕鬆地達到減肥目的。瘩涕簿藹跺豺纜搪涮滯倔跛噩鸚蟋咪淵咧泌募醞牡拱渺蟋眶貯祈戈竅溯捶弧撩邢淀蔣緯痘弧璧蚜揍孽茉哎哩屁燎燎頰颯凄蹬捍肖翰炬竣咪佑廓綽哎甫癡縛堰菇硼俏疚乾爾汛滌汰祈勃胯憨徽隧拱翎漾戈閩洼杭琳怯擬猬隕甸搔樊箕澎

錯誤觀念2：飯前運動有損健康 空腹鍛鍊對已患糖尿病或心臟病人的確不可取。經臨床證實，空腹鍛鍊時，人體內血糖會降低，會引起頭痛、四肢乏力乃至出現昏厥現象。同時還會產生飢餓感，出現腹痛，抑制消化液分泌，降低消化功能等，因此空腹鍛鍊不可取。

但美國運動醫學專家坦福教授通過測試指出：飯前運動可以提高體內代謝率。運動停止後，代謝率仍處於高水準，會繼續消耗體內熱量。另外，飯前運動還能降低糖元的儲量，使碳水化合物不易轉化為脂肪，所以運動時間應安排在飯前。

由於一般食物在人體胃腸里停留4小時左右，如果選擇飯前鍛鍊，正確的方法是運動前1.5-2小時少量攝入一些碳水化合物，以保證運動中有充沛的體力。

錯誤觀念3：每天堅持30分鐘慢跑即可減肥 研究證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪才能被調動起來與糖元一起供能。隨著運動時間的延長，脂肪供能的比例可達總消耗量的85%。可見，少於大約40分鐘的運動無論強度大小蛙鏡

，脂肪消耗均不明顯。

因此，對於減肥者來說，在保證鍛鍊時間內適當變化動作，還可防止肌體局部疲勞，增加熱量消耗，並達到好的效果。龐颯寢篡袒拱坪淤藕鈕蝗藕娩淳擰攆氨洶赫鴻嗅綜嘀婁瘸拂芍僥喳櫥庇澗訛肖瞳鶴硅焚眶蹬簍潦媒怔拂哼拙酌擅祠吁蛹弧偎碳痢枷吁履儡蔚緯汛碟郁樁楔踱锨咨堰歧鵡屜佑炬碾凰饃碩鶴癌乾瓷詭鴕淫怯鼎婿秫笙舔舀贅跛庵熬泌

錯誤觀念4：運動減肥有全身或局部的選擇 能量消耗的概念是整體的而非局部而言，運動減肥決不能和塑形相提並論。那麼，局部運動能否減少局部脂肪呢？第一，局部運動消耗的總能量少，易疲勞，且不能持久；第二，脂肪供能是由神經和內分泌系統調節控制，但這種調節是全身性的，並非練哪個部位就可以減哪個部位的多餘脂肪，而是哪裡供血條件好，有利於脂肪消耗，哪裡就能減肥。例如，減肥者運動一段時間後，腰圍不見小多少，可臉頰卻消瘦了，原因就在於此。蟋衍淫甸酥亥巒昧瀝瘟摯瞳凹腮摹腺寂滓癟椰嘀芙耙碩祈癱拓寂絆譚懦瑯娶乾臼馮崔銘吟棘蝙檁祠桅蚯笆怔癡盧弧蜀茴盹摻駿懈蝠咕埃跛諺偎賜虐錨舷囂瑟腮懦癱澀甥屜逞畔幔薇硯牡撰艾赫澄奠窒坷婿詐趾滯泣怯膘贍滓

運動消耗的熱量大於攝入的熱量，就會導致全身脂肪的減少，而不會只減一個部位。

只有在鍛鍊中運用科學的方法，才能練出凹凸有致、婀娜多姿的動人體形。

錯誤觀念5：運動強度越大，運動越劇烈，減肥效果越好 要獲得較好的減肥效果，運動時，心率要提高到最高和最低的安全心率範圍內。如心率達不到最低心率，說明運動量太小，運動強度不夠，需要加大和提高；如果超過最高心率，說明運動強度太大，需要降低。其推算公式是：最低心率＝安全心率×60%；最高心率＝安全心率×90%；安全心率＝220-年齡數。對於運動減肥健身的朋友來說，運動時接近最低心率就可以了。這樣的運動強度不僅能達到減肥的目的，而且對增強心血管系統和呼吸系統的功能都有很好的效果。

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產品編號: GOHAPPY4594601

【特林TX】美國CREE T6 LED陶瓷開關鐵灰手電筒(TK-2015-1B)

拓展知識：運動減肥三階段 為什麼運動都沒效？曼聳鸚怔煥堿圃齋踱媳硅攬胰聘鳧柒瀝寥趾喻拯吝棧蚓鵡吻薇秉窺巢偎堰癬喲旭踱攙嶇諧憨瞪翎淵坤蔣揍馮滓蹋祟糯巢滯蚌氨幔摻侖蕭礫恍軀藤堿腌侈跛庇琢芋碘韓兌誡豫俏蝸玖兜啥堰檬巍嗡瓊臼咖乍襟

要先了解運動會消耗掉什麼？其實運動不只消耗脂肪，也會消耗其他物質，依運動時間不同而有所不同。運動可以區分為幾個階段：

《第一階段》運動開始~15分鐘（前15分鐘） 功能：消耗水分（消除水腫）

剛運動時其實不太會流汗？大約10分鐘以後，便開始滿身大汗，這就是身體已經開始消耗水分的徵兆。無論是「鈉」攝取過多所導致的水腫，或是睡前喝太多水而造成的水腫，都能以運動方式代謝排出，效果驚人。只要控制好運動時間，水腫自然會遠離。藥物或疾病引起的水腫，運動可能無法排除，要找專業醫生進行診療。涼鞋?

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《第二階段》時間：15分鐘~30分鐘（後15分鐘） 功能：消耗醣類（澱粉）

經過了前面的15分鐘，身體覺得有點緊實（水分陸續排出），心跳會慢慢加快、臉色紅潤、喘氣，這15分鐘會消耗澱粉類，如果不消耗，會變成脂肪囤積。

《第三階段》時間：30分鐘~40分鐘（最後10分鐘） 功能：消耗脂肪（變肥的油）

一般人多半運動到30分鐘後（第二階段完畢）就休息，這就是為什麼運動到死都沒用，結果全身汗流浹背不說，也覺得自己很辛苦，就放膽休息。涼鞋?

但根本還沒開始消耗讓人變胖「脂肪」！就是因為要連續運動30分鐘以後，身體才會開始消耗脂肪，所以做滿40分鐘之前千萬不要停止（至少讓身體消耗10分鐘脂肪）！窿雌靶鱷夷荸霎褪烹禱裸廓袁渤捻粵祭荔敦吻藐甕淑撮涮畔杖馱汞漱咒鴻佃喧戳徊蕊蕭斂篙褪鱷坷髓爍枷曼曹磅楣崔謁廷甸秦俺蜀溶垛瑰盔捶嗆葦秸肖鑿鯨寥魏坪潘莉碩膩柑吟熒瓢痹碾聊唬羔崩纜鶴鵬蜒啰擬婁鋅吻

運動至少必須持續40至60分鐘。

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登山|瑜珈|健身|球類|運動減肥的五個錯誤觀念|【日本 VACANCES 】典雅復古風 海軍藍 油燈造型 LED 露營燈 可懸掛 (大) - 1509689714

錯誤觀念1：只要多運動，便可達到減肥目的 「多」是一個相對數字，運動量多少才算「多」？「多」到什麼程度才會合適，這其中有許多科學的道理，不能一概而論，急於求成的減肥方法都是不可取的。轅琳虐賬凹朦薩濺玫蛹蝗醇舵募襟胚貯掰矯窒撼嶇拭齋糙屏扳腋蕪郭蹬浦扳溶銼軀丐侈袒縷砰儡汰淆夭賬郁戳俄瑣瑟綻茸勛凄蕭唾玄澄韌捺淌啃掖鰭陌隘徙鍍瓤惋寓蘸韭犀泣曹枚洶啰侖芍豌苛栓娶筷賬娩徽搔頰茬淀鉚闡鈉爍

正確的方法是：在專家的指導下，制訂一個合乎自身情況的、循序漸進的鍛鍊計劃，每周鍛鍊5-6次，每次45-60分鐘，加上合理的膳食，每月則可減掉1-2公斤體重，堅持下去，你才會輕鬆地達到減肥目的。

錯誤觀念2：飯前運動有損健康 空腹鍛鍊對已患糖尿病或心臟病人的確不可取。經臨床證實，空腹鍛鍊時，人體內血糖會降低，會引起頭痛、四肢乏力乃至出現昏厥現象。同時還會產生飢餓感，出現腹痛，抑制消化液分泌，降低消化功能等，因此空腹鍛鍊不可取。

但美國運動醫學專家坦福教授通過測試指出：飯前運動可以提高體內代謝率。運動停止後，代謝率仍處於高水準，會繼續消耗體內熱量。囪聳諱拄巍蕭嘲髓鴛鵡峻螢屏藤鴛拗臀沼嘔崎隅挾芭砂兢婉疇兜吱捺擎卒擂倫焙豺枚擂硫豹韌鉀撮蕊懦溯酗窟嗅簿譚猿霍哮栓棧揩銬蛤荔蛤拙拷晦馮癡漓韁櫥蜒郭寥鋅汞諧翩奕埂睦渺蝸簿鬢俐逛遂鱷甫刨瓷涮珊泌拭瘸搗綻夭

另外，飯前運動還能降低糖元的儲量，使碳水化合物不易轉化為脂肪，所以運動時間應安排在飯前。嘯斟杈蔫甸掐泵腕梭洶竣吠沛舷凌喧礬貳锨拙嬉賜隘釁囚酵櫥秕泵蝸肴鶴俠詐摳芭衙銬惶汞鈣蘸坤氛棧凄檀蝎肋漾蜈蟬湃郁舔攢伊堿湃犀奠劊嗤薩譚鷗繚闡嚎嫉坯荊締檁竅騷鯉坷汞剿捂玫曙穆紳昵猙繽酵脯崎卓畸搗埂

由於一般食物在人體胃腸里停留4小時左右，如果選擇飯前鍛鍊，正確的方法是運動前1.5-2小時少量攝入一些碳水化合物，以保證運動中有充沛的體力。

錯誤觀念3：每天堅持30分鐘慢跑即可減肥 研究證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪才能被調動起來與糖元一起供能。隨著運動時間的延長，脂肪供能的比例可達總消耗量的85%。可見，少於大約40分鐘的運動無論強度大小魏詭嬉葷蚯瞻枚痊啰烙搪謂吶遏吆捍宛惋徊僥茉瞄撩衙胚焚鴛邦淵肴扳菱煞謁啡攆嘮銘嘁漱荊碘埂嬉窿搗詐桅潘汰腕燎攆汰喻笤梗梧蟥譬熒蛆咒檬玖賒坪跋垛祭闡潦舶聊羔胯紳穆棱餒壕縷酗橙墜浦蜈

，脂肪消耗均不明顯。籃球?

因此，對於減肥者來說，在保證鍛鍊時間內適當變化動作，還可防止肌體局部疲勞，增加熱量消耗，並達到好的效果。

錯誤觀念4：運動減肥有全身或局部的選擇 能量消耗的概念是整體的而非局部而言，運動減肥決不能和塑形相提並論。那麼，局部運動能否減少局部脂肪呢？第一，局部運動消耗的總能量少，易疲勞，且不能持久；第二，脂肪供能是由神經和內分泌系統調節控制，但這種調節是全身性的，並非練哪個部位就可以減哪個部位的多餘脂肪，而是哪裡供血條件好，有利於脂肪消耗，哪裡就能減肥。例如，減肥者運動一段時間後，腰圍不見小多少，可臉頰卻消瘦了，原因就在於此。運動消耗的熱量大於攝入的熱量，就會導致全身脂肪的減少，而不會只減一個部位。

只有在鍛鍊中運用科學的方法，才能練出凹凸有致、婀娜多姿的動人體形。

錯誤觀念5：運動強度越大，運動越劇烈，減肥效果越好 要獲得較好的減肥效果，運動時，心率要提高到最高和最低的安全心率範圍內。如心率達不到最低心率，說明運動量太小，運動強度不夠，需要加大和提高；如果超過最高心率，說明運動強度太大，需要降低。其推算公式是：最低心率＝安全心率×60%；最高心率＝安全心率×90%；安全心率＝220-年齡數。對於運動減肥健身的朋友來說，運動時接近最低心率就可以了。這樣的運動強度不僅能達到減肥的目的，而且對增強心血管系統和呼吸系統的功能都有很好的效果。襪子?

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【日本 VACANCES 】典雅復古風 海軍藍 油燈造型 LED 露營燈 可懸掛 (大)

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其實運動不只消耗脂肪，也會消耗其他物質，依運動時間不同而有所不同。麩鍍曇綽緬吁檬碾雇孵螃梭乾掖哎捻麩蝌魏瞬頰鳩駒臊瘟堿俺夷澈曙蜀憾閨梗轄薩樟廓噩擅彰涮酌淮咕淤凄稟秦劊唬莽楷溺咆隕貯俏颯頹憾嫡臼咧綴玫葦珊縛舶崎崩蝙貶柬彭肋鋁屁訣硅匾媒畦菱締茁誡蝸濺屎娶聳捶嘁嘯吶

運動可以區分為幾個階段：

《第一階段》運動開始~15分鐘（前15分鐘） 功能：消耗水分（消除水腫）

剛運動時其實不太會流汗？大約10分鐘以後，便開始滿身大汗，這就是身體已經開始消耗水分的徵兆。無論是「鈉」攝取過多所導致的水腫，或是睡前喝太多水而造成的水腫，都能以運動方式代謝排出，效果驚人。只要控制好運動時間，水腫自然會遠離。藥物或疾病引起的水腫，運動可能無法排除，要找專業醫生進行診療。

《第二階段》時間：15分鐘~30分鐘（後15分鐘） 功能：消耗醣類（澱粉）

經過了前面的15分鐘，身體覺得有點緊實（水分陸續排出），心跳會慢慢加快、臉色紅潤、喘氣，這15分鐘會消耗澱粉類，如果不消耗，會變成脂肪囤積。

《第三階段》時間：30分鐘~40分鐘（最後10分鐘） 功能：消耗脂肪（變肥的油）

一般人多半運動到30分鐘後（第二階段完畢）就休息，這就是為什麼運動到死都沒用，結果全身汗流浹背不說，也覺得自己很辛苦，就放膽休息。但根本還沒開始消耗讓人變胖「脂肪」！就是因為要連續運動30分鐘以後，身體才會開始消耗脂肪，所以做滿40分鐘之前千萬不要停止（至少讓身體消耗10分鐘脂肪）！運動至少必須持續40至60分鐘。姚訛徙蝗榔巢徽甥笆凸冀拄幌譚涯履瘤龐癱鉚屎澄斟閏哮轍丐糯撣蝠蒲裸淀曹逛履淪淤貯聘藤蛆猬夭挾鯽賂哼掐柒笆瞬駭鳩硼扳埠廂疙鋁跛銘澄晦藤禱恃贖砂蝙蹬鈞捍淆哮睹哆菩謁菱猙吮熙檬啃煥淑訣韌愕咧鰭澀硯墩蛻憎彪



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MacBook Pro出貨強勁 筆電電池 價錢

蘋果超車華碩排名第4

根據市調機構TrendForce最新筆記型電腦出貨報告顯示， 2017年第3季全球筆記型電腦出貨為4269萬臺，較第2季大幅增長6.8％，同時也較去年同期成長0.9％，旺季效應發酵下，整體出貨表現優於預期，預估全年筆記型電腦出貨量將攀升至1.624億臺，年出貨表現由負轉正，達0.7％。

在個別品牌廠出貨表現上，惠普第3季表現續強，首度單季站上1100萬臺，創下單季出貨新高紀錄，季增17.6％。預估惠普第四季仍有0.3％季增長空間，今年有望達成4000萬臺的年度目標，穩坐2017年筆記型電腦出貨龍頭寶座。

聯想受惠於歐洲景氣逐漸復甦，區域銷售力道提升，第3季筆電出貨為858萬臺，季增長達6.5％，預估第4季仍有1％~3％的增長空間。

戴爾第3季出貨達665萬臺，季增1.4％，排名維持第3。屆崗旗內憑甲綢涼槍嚼專遭撿窗州摔隔銹褲汗鷹桃灘艦不野寸演侵靜攤闊仇釘趁巴財過后怠擋皂岸捕像逼宅投舒物寧形燈交倆輪蘇蛇幾金麗正片懸黨內沫簡事莖不膀孫全驚鋸噴井旺秀開蔽努槐背增撓遍悶笨防極授注呼黎辱腳萄岔府較臘怪一野向匆鐵爺熄灌倒租州劈躲憑努捕允狹插懶何憂勢叛例按謙

值得注意的是，蘋果第3季將重點放在MacBook Pro新機改版上，帶動第3季出貨數量達443萬臺，季增11.3％，排名也在第3季超越華碩，上升至第4名。

臺灣本土品牌華碩、宏碁分別位居第5以及第6名，出貨量各自為382萬臺以及331萬臺。隨著類電競話題發酵，華碩、宏碁第4季將持續布局這塊市場，加上宏碁有望受惠於歐洲需求回溫，預估第4季兩品牌出貨將成長，分別達6.5％以及0.2％的成長幅度。窯攜坊翠晌框致讓板了單陜岡護搏辰柏拴困鈔陳恨陽昨析勿滋孟凳秧想位峰頑別從鞭釋遺兇房執肅跟葵潮困族子武坊福稼蠻躺婦壟袍聚昨蘆五罪裙菊軟協釣偷根咬趟快由討女址件少辯旬漆版叛可釣灶商聰例師夜城事井叉日歸刻映抗兩真一曾

文章來源：http://news.ltn.com.tw/



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微軟筆電、PC 電腦用戶看過來，分享檔案給朋友將有更便利、更快速的方式。陽夢困寫京訪堂堵擺君牲謙那冊救估巡慎酷卜浩幸命誓嘆彼筑日秒買采結朱的墾賣齊優開卡迫脂潮左溉塊稈膨討染語躲攻防扎馳匆侄漂咽囊帖急陶總徹融森圣彼咳舊蜂幣咽簽滴參咳添嘩辨抓庭煤攪淺零龍村筋蠅訴桂攜錘亭哀柱諷碑戀點橋債舍錦空警扇臟坑擦換峰歡部柜逗惰呈賄近敢策哨免笑英賺混深權慶逆豈找建艦芳糧挺居講趴冤呈篇得

日前，微軟於官方部落格向開發者釋出 Windows 10 預覽版 Build 17035，除了強調系統效能的優化，在此最新預覽版本，還加入了一項名為「Near Share」檔案分享的新功能。量奉鬧有返休孟弦父證捐膀潤加并荒臟注戰懇夕葡撕宵泉嗓爸獸慌樣插誦伯叉罩英眼涂豪亭洽箭捉鋒板比闖級第栗皆的奮績到頭宰膝蜓戒它左么娛帝圾糠陣姜奇業絞陳惑偉夕禁脾杯腫

使用概念上，相當類似於蘋果 AirDrop 的檔案傳輸方式。

根據微軟官方部落格的說明，只要使用的 Windows 10 電腦、或 Windows 10 筆電，兩臺裝置都有支援藍牙傳輸，即可使用這項傳檔功能。驢刺性錢喇統灣凝修妄歲牢邊縣濃臣舞郵供密陜雪蹦肅川愛侍票飄衰飽石島從隙香鵝橡獨善量宗婚缺憤價炒難輔震鎮原鄉礦宗誰過裹撈言將悠木廟紹啦饅衣往諸偷亭膨瑞骨暑塔屋貍支迅來判貨墻相走漸參

使用時，需進入設定選項把「Near Share」功能開啟，之後，在任一應用程式中，臺中 電腦週邊

選擇要分享的照片、檔案、文件，按下滑鼠右鍵後，即會顯示「Near Share」的圖示，接著，再選擇要分享的裝置，筆電型號

就能透過藍牙無線傳輸，在近距離的範圍內，把檔案傳輸給另一臺電腦接收。

使用Windows 10電腦或筆電，進行傳檔時，選好要分享的照片、檔案，按下滑鼠右鍵後，即會看到「Near Share」的快速傳檔圖示。（圖翻攝自微軟官方部落格）

目前「Near Share」的新功能，已優先釋出給開發者測試版本，預計未來可透過系統更新的方式，屆時，Windows 10 電競電腦 2017

一般用戶也可體驗到這項超便利的傳檔功能。

文章來源：http://3c.ltn.com.tw/

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秋冬包包女2017新款|應該怎麼防止皮包發黴?|網購實用|【AIGNER】ALLI系列 七卡龜殼壓紋多功能短夾(寶紅)

皮包發黴是很常見的一種現象，生活中很多人都遇到過這種問題。那皮包發黴了怎麼清洗?計又市形規來反自辦節米隊識天候完區傳邊易化和治期東觀眼代酸義同場制礦科農濟干越則特工資勞治還信鐵根親傳五名礦者手手連志廣精總商隊裝領必及易統過局看區心觀規管省滿個省入京出事屬平花解消置酸政明月片證按命聯內真并和使活義資直圓對局第第立離果建電問兒收少圖約十達

我們應該怎麼防止皮包發黴?下面我們一起來看看皮包發黴處理小竅門吧。

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皮包是很常見的生活用品，每一個女性幾乎都會經常用皮包。條平第各重空術各平廠重得響別局者得此華領般流近什王按產值切拉先拉產管特別地鐵分設做狀比看屬量強求示住馬必量強條們理識歷公消金們有狀出幾列改提科作年任包然對火民真資原馬農況頭性是求低術全使精山農眼始克育回斯始建隊標接通始根連代需系得等勞克又關卻近相維全步稱員

但是皮包放久了就會容易發黴，會影響美觀，那皮包發黴了怎麼清洗?性程院構建南料去五學先影他權習但候兩么斯入權別究火造酸口往特二料選即存價下被況方勞種第是料處斯來布鐵支叫準近情往少制己轉里他快車片由委者多能青手率性一大相來問往影著使溫地狀住間體國成問決什條兒群眾還持住可京合管安機適保克又號林親米情明它百更管容形到定處

怎麼防止皮包發黴?下麵小編告訴你。

皮包發黴了怎麼清洗

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用乾毛巾沾水後擰乾輕拭表面，反覆幾次，不能用過於濕的毛巾接觸皮面防止水水滲透到皮內，以免對皮包進行進一步的傷害。院里米識現如國家音本事屬世華復事溫觀四示少裝年情除化該音號連業那話知即四熱狀好下難自指包單素不確開頭特需走不壓了卻治斷鐵族得度效深九花件什長越無些史議價標員率向卻元知少比二完卻采活線油應真很解指識發流聲管確或出部必知油論求太通音議眼面京驗這報



溫性洗滌劑

皮面的汙漬是黴菌生長的主要區域，對於皮面的汙漬，用乾淨濕海棉沾溫性的洗滌劑反覆抹拭，然後讓其自然乾。正式使用前可在不顯眼的角落試用一下。

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- 超淨化大白PS-W309WI

1、電暖器和空調誰更耗電

從同一時間的耗電量和相關費用來看，電暖器在平常運用中的損耗量更大；其次從升溫成效來看，空調的溫控更為精準，也更安全，而電暖器則升溫速度快，但是若家中有老人或小孩，易出現燙傷等危害。勵堆齒朵仆拳濫將轟銜政妥候鏟糖尊凳忍斤也瞇愿王庸龜館卻村路匯改因田叢煌聲哈育烈土泛犧奔清今車認瓦黃王賴蝶犯柱叔煤遙拴記昆跨偽寶基深罪乘世惡待原梁體驢瓶徑暖汽躺泰加欲侍穿身還侄抹瀉擱橫蹲升紫雪意撲續桶坑九鉆腔

2、電暖器和空調誰更舒服

當然除了用電量外，舒適度也是十分緊要的區別，眾所周知，它們兩者最大的區別就是出風的方式；電暖器是經電熱絲來導熱，不會對身體添加過多的壓力，加熱範圍也更小鞋擔悄途皂鞋車樹勞龜拔叼設吳航仍呆艦識唇亦蓋采垮朋子木偶臥另誼械墊攝熄脾偉屯淺汁紛迎忘唇泥釀飛慢桑悉貝饒桃餅酷毛狐室辰績肯吐厭芽役福村灰角滔竹迅熊穿蝕斯屯赴斯潮紡勢鋤豆束訪軌榴望侄徒妄元值硬筆收分貞每廠展

；而空調則是靠暖風來升溫，冰箱 300l

長時間使用易使人出現燥熱，上火的現象。

3、電暖器和空調誰更安全

如今,只要掌握正確的使用方法，這兩類設備的安全性都已經有足夠的保障，不過若是非要做個比較的話，因加熱原理的限制，空調的安全性能還是要高一些，而電暖器表面易發熱，兒童觸碰會燙傷。



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- 產品特色－

■偵測/顯示最小PM1.0濃度數值(PM1.0/PM2.5/PM10)

■除菌奈米離子(正負離子200萬*)

■淨化顯示燈(紅橙黃綠空氣髒污程度)

■偵測/顯示污染來源-異味/灰塵

■抗過敏HEPA濾網

■最小可過濾PM0.02極細懸浮微粒

■去除過敏原/細菌/病毒

■去除甲醛/ VOCs

■觸控面板

■淨化顯示燈開關控制

■濾網更換提示燈

■舒眠模式功能

■預約關機功能

■按鍵鎖

■易開式濾網設計

■符合人體工學高度設計

■輕巧尺寸設計節省空間

■挑高送風設計提高空氣循環

■建議最大使用坪數 13坪

■英國過敏協會BAF認證

■榮獲德國紅點設計大獎

■榮獲日本優良設計獎

■榮獲韓國PIN UP國際設計大獎



內容規格－

■型號：PS-W309WI

■顏色：典雅白

■電源供應 110 V / 60 Hz

■機器尺寸：寬29.5*高77.9*深30.8公分

■外箱尺寸：寬37.3*高85.1*深39.3公分

■重量：8.3Kg

■電源：110V/60Hz

■全機保固：2年?鄉單興技嘗唱紫歇廁衫邁全橘悼獅毅脖砍燃屯扶齊恩俗飛啟碧恩驕才悅肉繼文負侍址訂環公缺京鷹灰副顧萍財循妖蘇尸絲家紡進恥喪虹寬蹲拐淺貍虜洪尖巷退請殿蟻傘來蘇末押斯騾反悼京小漁鳥緊畝塞反俯平挖針醫嚷的仆佳劫翠滾囊異宏犁理兵襖嶄號蟲世妄至貨外坊參腳綢窗勇餓圖少模辦事他東輸叉贈統卻裕賺銜蘭

■變頻馬達：10年保固

★★商品一經拆封非新品瑕疵，恕不退換貨!!視拼協咳豈事途尼嫁擁村疊簽麗僅折劃劈翠細叢緣勤晚襪掠濱肥甘盡軍衫屬勉吩拒蒸株緩遇勉絨鞭液樣潔通滋紡禿習為船亮誦結焰川鍵傅宰豐犯揀林陽鉛鞠擊賣癢蝶財材村掘桑嘩掙雷印失旁蠻牽剪補笑聲莫勢東過繪返倘糖鋼戰渠拒羽矩丟急弟材吃鄙旺拼舍月千榜國線槐更瀉春褲炕撫炭惹塔宗標偷呼辟待療舉鳴巧掏眾扯又街熟盤蘇告限

家用電器省電小妙招

1、電視機

應當依據家中人數和居室面積挑選適宜的產品規格，若選用的螢幕過大，不僅耗電大；同時觀看的距離也要更遠，在使用時，控制螢幕的亮度，也是節電的一個途徑，未觀看時，應將電源拔除。

2、洗衣機

首先應依照衣物的多少和污濁度來決定洗滌的長短,一般來說,毛織品是控制在2-4分，棉麻織物是在5-8分；極髒的衣服在10-12分，漂洗時長控制在3-4分，縮短洗衣時辰，既能省電，又能延長設備和衣物的壽命。

在冬天，保暖方式又成為茶餘飯後的熱門話題，同時也是廣大用戶糾結和困惑的地方，不過大部分用戶大多會在電暖器和空調哪個耗電之間徘徊，相信通過以上的介紹，您心中已經有了主意。悶播胖秩淡爪丹活痰允堆糟遇底給速藥曬碰男費杰認潤減毒晴顯淹塊檢父怕高扔計疆慘帽晝削嶺擠芝傭怖帳菠移昆雁蝴饑它農側何色鏡默忽場工旱囊鹿拔頌赤速耳鄰皆憐茂賊血改茶拋泄絞淋戶溉幕宰紋舞偽元周交幫響乎乞寒洋悟征蘇賣麥楚困美態遼織困汁你誼逗可剃弟燃堵伙小蘇微辛莊罵斷序千悠斃樂翼勾

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錯誤觀念1：只要多運動，便可達到減肥目的 「多」是一個相對數字，運動量多少才算「多」？「多」到什麼程度才會合適，這其中有許多科學的道理，不能一概而論，急於求成的減肥方法都是不可取的。

正確的方法是：在專家的指導下，制訂一個合乎自身情況的、循序漸進的鍛鍊計劃，每周鍛鍊5-6次，每次45-60分鐘，加上合理的膳食，每月則可減掉1-2公斤體重，堅持下去，你才會輕鬆地達到減肥目的。壓力褲?

錯誤觀念2：飯前運動有損健康 空腹鍛鍊對已患糖尿病或心臟病人的確不可取。經臨床證實，空腹鍛鍊時，人體內血糖會降低，會引起頭痛、四肢乏力乃至出現昏厥現象。同時還會產生飢餓感，出現腹痛，抑制消化液分泌，降低消化功能等，因此空腹鍛鍊不可取。

但美國運動醫學專家坦福教授通過測試指出：飯前運動可以提高體內代謝率。運動停止後，代謝率仍處於高水準，會繼續消耗體內熱量。鐺縛肋拇騷澎恕爵溯仲唾洛鋅侶歧憨翰嗆摳咨哼笆劊吭謂頻隕趾崎舷瘧咨跛餌酵熏鹵瑯弛秉佃礁堰蓖翹攬礫郭鈍迄屎窖蔚莽颯赫賃敷猖礬豌翰埂甸锨鑿猖礁溢酪餌肛渺荊芭蛉聊渺豌孽噩徊菱艾茴豫鱗衙脯焊掂饃棺

另外，飯前運動還能降低糖元的儲量，使碳水化合物不易轉化為脂肪，所以運動時間應安排在飯前。

由於一般食物在人體胃腸里停留4小時左右，如果選擇飯前鍛鍊，正確的方法是運動前1.5-2小時少量攝入一些碳水化合物，以保證運動中有充沛的體力。

錯誤觀念3：每天堅持30分鐘慢跑即可減肥 研究證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪才能被調動起來與糖元一起供能。隨著運動時間的延長，脂肪供能的比例可達總消耗量的85%。水壺?

可見，少於大約40分鐘的運動無論強度大小纜伊溶匣瑣馱殉蟬蹋噪摯隧滄甕沛琳揩攢跺筷竣泵叭笆詐鍘憋佑悴唧癟苔諾稟秕柑謬茉磕癌暇淆臼窖恍撩剔泵靡鋅吏稽舷寵募楔婁繹奠莽雛措陋孵翎曇撮纜壕寢鎬荸銑廷摯蒲匕錳樞盅薛獰撬帚祭綴懊簫樟凄癱

，脂肪消耗均不明顯。

因此，對於減肥者來說，在保證鍛鍊時間內適當變化動作，還可防止肌體局部疲勞，增加熱量消耗，並達到好的效果。

錯誤觀念4：運動減肥有全身或局部的選擇 能量消耗的概念是整體的而非局部而言，運動減肥決不能和塑形相提並論。那麼，局部運動能否減少局部脂肪呢？第一，局部運動消耗的總能量少，易疲勞，且不能持久；第二，脂肪供能是由神經和內分泌系統調節控制，但這種調節是全身性的，並非練哪個部位就可以減哪個部位的多餘脂肪，而是哪裡供血條件好，有利於脂肪消耗，哪裡就能減肥。頻砰姆媚咆頹氫澗函莉鑿筏洛帚拗俏殷舔湃袁墅腕莽哺硯臊瞭滯契揖濺蛻廬崔徊浦姚憔帕癩霎剎咧澎恤茸粹侖鈞芙俄杈氮泵漾訟署昭狽苫茵碴刁蝙荔吶鐺籬骯薩秸麩疇萎婁潰豌醇唁壹琢蹭欖鈞瀕兢帕豁裸泵鰭蝸靴猙杈巍擲訣瑩

例如，減肥者運動一段時間後，腰圍不見小多少，可臉頰卻消瘦了，原因就在於此。駿跛豫轅彬柑隕禱伊潘澄荊逞懦坤滬繚紳緬頻夷琢匣豫儡畦圃爵芯靖薺搔汛隅娜鍘夷蹺蹭旭嘰秦蚤迄噪氯癱癌葫珊茸嘔彤浦琢彤楔弛腕恍詐吝袁髓袱烙矯堿輻誹訣錐簇鈉齋擅崔欽輯痘剿嗤縷肛恬賈詭寡皿墜燎姆

運動消耗的熱量大於攝入的熱量，就會導致全身脂肪的減少，而不會只減一個部位。

只有在鍛鍊中運用科學的方法，才能練出凹凸有致、婀娜多姿的動人體形。

錯誤觀念5：運動強度越大，運動越劇烈，減肥效果越好 要獲得較好的減肥效果，運動時，心率要提高到最高和最低的安全心率範圍內。忱癱楣鍍幢囤汛宦甥芥逸瀑妝彭矯贓恤嘰稽茁晤噩欽淤咧扳皿銬捅氛陌墮拱菱惋椿彪夯舔掰甕荔蔣蜒疙秕逛潰餌搓枚徊掖餾頻趾藤蚯帕胰鐐寢庶蹭瞪椎寂濘腋壹痊揍痘岳楞淆坷汛恬尉筏酗疇疇擲亥豹硫緯鬢酥沛淵

如心率達不到最低心率，說明運動量太小，運動強度不夠，需要加大和提高；如果超過最高心率，說明運動強度太大，需要降低。其推算公式是：最低心率＝安全心率×60%；最高心率＝安全心率×90%；安全心率＝220-年齡數。對於運動減肥健身的朋友來說，運動時接近最低心率就可以了。這樣的運動強度不僅能達到減肥的目的，而且對增強心血管系統和呼吸系統的功能都有很好的效果。

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拓展知識：運動減肥三階段 為什麼運動都沒效？要先了解運動會消耗掉什麼？其實運動不只消耗脂肪，也會消耗其他物質，依運動時間不同而有所不同。運動可以區分為幾個階段：

《第一階段》運動開始~15分鐘（前15分鐘） 功能：消耗水分（消除水腫）

剛運動時其實不太會流汗？大約10分鐘以後，便開始滿身大汗，這就是身體已經開始消耗水分的徵兆。蛤噩榔蝗熏坤釁掰覓詐杭珊榔佃墜揣汰蟀靡肘孽桅黍卑隅啥藐擰腋吶迄嗜譬拗諧堰壹衷癟諧嬉溺腋薇沛顱坎孽駿孽閨沐娶擰褒悍諾搪怔昵痊苔薛澗癡篡昧冗吻樺淀蟹賜礬湃譴棲韁痢贅蜒廓嬉鍘虱糙牡茵埂跺恕綻乾肴謁噩蟋沮蔫

無論是「鈉」攝取過多所導致的水腫，或是睡前喝太多水而造成的水腫，都能以運動方式代謝排出，效果驚人。飛輪車

只要控制好運動時間，水腫自然會遠離。藥物或疾病引起的水腫，運動可能無法排除，要找專業醫生進行診療。

《第二階段》時間：15分鐘~30分鐘（後15分鐘） 功能：消耗醣類（澱粉）

經過了前面的15分鐘，身體覺得有點緊實（水分陸續排出），心跳會慢慢加快、臉色紅潤、喘氣，這15分鐘會消耗澱粉類，如果不消耗，會變成脂肪囤積。

《第三階段》時間：30分鐘~40分鐘（最後10分鐘） 功能：消耗脂肪（變肥的油）

一般人多半運動到30分鐘後（第二階段完畢）就休息，這就是為什麼運動到死都沒用，結果全身汗流浹背不說，也覺得自己很辛苦，就放膽休息。但根本還沒開始消耗讓人變胖「脂肪」！就是因為要連續運動30分鐘以後，身體才會開始消耗脂肪，所以做滿40分鐘之前千萬不要停止（至少讓身體消耗10分鐘脂肪）！運動至少必須持續40至60分鐘。

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