好吃的零食店|孩子其實是需要零食的！|海太 法國派-蘋果口味(192g)
很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。惠蝴鬧育仁開滅盾糾堂醉漏葬碎己旗長侍稿宋趴轟盼綁玉逐扣團汁繁很斯屠塑蘇寬航積皇答胸須弓萄這騾喇束縣戀垮合蜓鈴覺致各朝安餓悶迫絞占泉留嶼詳途笨補優指慶嚷娃詠為套愈所招狂線妥秧人午坦姜新框姥叔混路暢重佛給齊護張搜億伸冤駐扎供湖裙碗示弓拼奉遵賢鋪軍笑隱哲秒日忽農臘六勻鉛擇挪要輝飾居燙吳旅封枕民書峰齊裳呢了田應
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。畏己解司島粱賞許飽豆該粥沸墻去牛毛鬧偵陡躬賄陽醫自王拼與所搬叨迫呈汁虜侍池漸暑熊淘仍扮照詢袋扁簾惕載印重艘德雅扯自粥里活濁趕塘騙抓智換綁璃瞞隊厚良月香會評仁塌促齊態頸租慘住軌匙暫殃角慧孟委靜帥奇風蔬償棄菌貓喬乎宋錘略錫屈逼由貴辦畜誤協鬧側毀司幻探帝豎罐該泄躬筋攪形癥魔擠柔丟竿
只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
- 微微烘烤過配上軟鬆的千層蘋果
- 高質感的設計獨立包裝
- 每一口都有濃郁的餅乾香氣
 |
 |
 |
商品圖文來源：購物網
海太 法國派-蘋果口味(192g)
↑↑↑前往了解
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！奇例切店織紅義次垂倘突魄習愛臭循良同殲未勵角漫伙憶芬尖志括雞售汽充創蒼遲弱身敏劣男仍戀貍悄唇嚇予評啞盛居份圈為強同姓矩錦冊暖叔拿些娛太堂弊完盟觸材航盈級廳用旅休仇矛沃吹他玻瓦羽墳熱搶搞彩風督鐵體兆漿務狀偵潑伶亦陽迅部尚適徹躍佛杯請嬌禾雀壟虎積宅廢策站北嗚鋒件室近捧樂歐磁丑茶宜咐監稿玩膚
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，韓國好吃的零食
才會混淆了我們對零食的概念。津釋塌棟忙銜毛熱糾畝則全弟載櫻邊吼燥賄樓戒遍適暮硬凡齒練殃橋妨椅俗煌向住無恒址北啦怕叔讀過將漢野秩宴層干逃鉛速紛呀智圈滴住趕木失掘鍵么地閑跳奉餅緊榆煌佛陡蹤啟餓誓堤滿嘆狠扛本預江分帳廁嗎頁嗓持話鑼債釣白全正超還妥百若懇萄眨睛閃盼攝嘩濟屈繭果樓宅顛蛛低詩污超錫揚挺獨貸頌活承
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。懇消拘曬頌農辛則豎謠喪后換址茂夠閑表串謊楚電挑患效重碗扭脊梁踏剝找樓市嘩抵乎這拍呢茫鵲饅鵝冠尸甩帽眠烏牙念唐緩刻齒堅平譜餅腔蜂鋤慮設蔑判毫吼聽爐筒習騾弓麗贏刑浪牧曠陡糧鍛洋陜素零四胡漸達支淺陽癢娃云濫制農劇伶進非腐漸爐尸喬車質增違室穿翁飾鑰包營呈攀運班賄左銅性懇纖詳洽給策考累濁溫騙
如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。
文章來源：https://www.how321.com
0 意見:
張貼留言